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네, 안녕하세요, 지성한의원 원장 손덕칭입니다.
설연휴는 잘 보내셨나요?
간질의 식생활관리에대해 궁금하신거 같아, 답변해드리겠습니다.
우선 간질에관한  식습관과 운동법은 아래와 같습니다.
1. 견과류를 많이 섭취한다.
2. 밀가루, 인스턴트음식이나 술, 담배를 피한다.
3. 머리를 맑게 해주는 약차 중에서 국화차, 천궁차, 박하차 등을 기호에 맞게 자주 마신다
4. 맑은 공기를 마시면서 운동하는게 좋다. 특히 공원, 강변에서 산책하거나, 무리되지 않는 산행은 산소 공급을 원활하게 해줘 머리가 더욱 맑아질 수 있습니다.
5. 스트레스를 피하고, 받을 일이 있으면 묵혀두지 말고 대화나 운동으로 해소시킨다.

이상 나열한 내용들을 잘 지키시면 많은 도움이 되실테니, 새해엔 꼭 실천하셔서 더욱 건강한 한해를 보내시길 바랍니다.
감사합니다^^